在抖音电商，到底什么样的内容，才算是“好内容”？

当穿搭博主陷入日更却涨粉停滞的循环，当美食作者的精致作品难以获得稳定互动，当美妆达人的内容收获点赞、却无法促成购买——诸多现象，指向了普遍存在的行业痛点：内容缺乏独特记忆点、视听呈现缺乏吸引力、信息价值不足以支撑消费决策等。

这些现象背后，反映出一个许多作者共同面临的现实：在抖音电商这个充满机会的内容空间里，持续产出优质内容并非易事。在从“兴趣”到“职业”的转型路上，许多作者缺乏一套清晰、可复用的内容方法论作为导航。如何建立独特定位？如何通过内容构建信任？什么样的视听语言才能真正打动用户？没有明确方向的努力，可能在信息的洪流中逐渐失去回响。

破局需要航标。近期，抖音电商升级「电商好看计划」，明确将“信息真实有用、视听氛围良好、创作风格独特、商品新潮有趣” 作为衡量好内容的四大维度。本文是平台「好内容长这样」专栏的首期内容。专栏旨在剖析平台认证的「抖音电商好看作者」的创作思路——除了本文聚焦的10月抖音电商好看作者@林述巍-林大厨、@十三粥、@福饮沸别 外，还将关注深耕亲子领域的@一只元大头、专注国民幽默短剧的@陈翔六点半、普及哲学知识的@小五狼、从央视主持人转型生活分享的@方琼 等各赛道优秀作者。这些作者以多元化的创作思路，印证着「电商好内容标准」的普适性。专栏将以「好内容的100个好故事」的形式，持续沉淀一套可借鉴、可实践的创作方法论。

在已经到来的双11大促，内容的价值愈发闪光。这一次，我们将目光投向美食与服装赛道，通过与三位作者的对话，提炼出那把能够在大促期间乃至更长周期内，持续打开流量与信任之门的钥匙。

林述巍：在烟火气里建立信任，「有用」是内容的基石

金黄色的蛋液包裹着颗颗分明的米饭，在烧热的铁锅里“刺啦”一声作响。一双稳健的手腕快速颠炒，最后撒上一把翠绿葱花——没有精致的摆盘，没有复杂的镜头语言，只有锅铲与铁锅碰撞的踏实声响，和一碗冒着热气的家常炒饭。这条2021年发布的视频，在抖音上收获了超百万点赞。

镜头后的人，是“抖音电商好看作者”@林述巍-林大厨。林述巍曾是多家五星级酒店的行政总厨，更为人所熟知的，是综艺《中餐厅》里出场多季的主厨。2020年起，发现美食短视频赛道的影响力，他选择在抖音深耕，将镜头对准万家烟火，如今粉丝超过560万。从意外爆火的「炒饭」，到春卷、豆腐、毛血旺……家常美食视频的不断“出圈”让林述巍深刻意识到：打动人的不是复杂高端的技艺炫耀，而是能让用户立刻上手、解决一餐温饱的实用价值。

翻开林述巍的视频，“实用主义”，堪称这位抖音大厨最大的特色，也正因为每一条都“有用”，在抖音，林述巍的账号被许多用户亲切地称作“电子菜谱”。林述巍擅长将复杂的烹饪技巧拆解成普通人能听懂的语言：做一道红烧肉，他讲解道“糖色要炒到枣红色，冒小泡时立即下肉”；做大虾，他先把所有的食材、辅料打在屏幕上，确保每个观看者都能轻松复刻。在食材选择上，他恪守“食物因新鲜而美味”的信条，讲究“不时不食”；在内容选材上，他的创作灵感来源于生活——春天教大家做清新的蔬菜瓜果，秋冬则分享温补的羊肉牛肉，让内容始终带着生活的触感。质感的真、内容的实，让不少用户感叹“不知道吃什么，就看看林大厨”，评论区总是装满了网友们的“作业”。

在真实之外，同样吸引人的，是林述巍视频中舒适如一的视听体验。没有复杂的环境，他的视频聚焦食材、菜肴本身画面干净朴素，在固定的灯光下拍摄，林述巍的视频总能清晰地展现食材从生到熟的每个变化，节奏明快、颜色丰富。视觉之外，锅铲的碰撞声、食材下锅的“刺啦”声，烹煮的“咕嘟”声，这些声音构成了极具烟火气的听觉体验，让用户隔着屏幕就已然“食指大动”。

当然，也有更多的粉丝因为独特的创作风格“爱”上了林厨。在好手艺之外，作为从综艺里走出来的主厨，林述巍在镜头前除了专业之外，还自带了一丝幽默。在评论区，一句他的方言口头禅“乐锅乐油（热锅热油）”，更是被网友频频玩梗，形成了一种“顶级厨师做家常菜”的反差感。在商品推荐上，他结合自身的风格，主要选择餐厨具、厨电、生鲜、滋补等功能实用的“口碑好物”，并通过真实的体验展示其使用效果。

从高端餐饮到家常厨房，@林述巍-林大厨 用一口铁锅证明：那份让用户“看了就能学会”的常态化和信任感，让他的影响力在日复一日的烟火气中稳稳扎根。

十三粥：在细分赛道中精准穿透，「独特」是内容的棱镜

谁说穿搭博主，只能展示完美身材？在服饰领域作者@十三粥 的视频里，你会听到这样的话：“我158cm，120斤，穿这件大衣侧面看会显胯，但选H版型、长度过膝5公分，问题就解决了。”

不回避身材的“不完美”，反而将“微胖”、“小个子”这些标签，变成了自己内容最鲜明的旗帜。在追求“白瘦幼”的审美洪流中，“抖音电商好看作者”@十三粥 没有试图讨好所有人，反而通过主动「做减法」，为自己劈开了一条最宽阔的赛道。

实际上，在账号风格定位上，十三粥也经历过数年的探索。2021年刚做账号时，她也学着大多数作者，每天晒出漂亮的衣着。直到半年后的一天，一个粉丝的回复，让十三粥“顿悟”。这位粉丝说：“我的身材和你很像，你的内容很有参考价值！”十三粥意识到，一个好的穿搭账号的内容逻辑，也许从不是“我穿得真好看”，而是“你的穿搭难题，我来帮你破解”。此后，她开始将自己的身材数据158cm/120斤作为基准线，旗帜鲜明地服务和自己身材相似“微胖+小个子”人群。几乎每条视频，她都严格遵循着“痛点在哪-什么方案-验证效果”的结构——极致精准的内容设计，结合她“反焦虑”的价值观，让她圈住了将近50万铁粉。

为了让更多粉丝找到共鸣，十三粥对信息呈现对“真实感”的坚持近乎偏执。每一条视频中，她拒绝使用夸张滤镜，而是在自然光下拍摄，刻意保留面料纹理、版型细节甚至身材瑕疵。相比于找角度营造“完美效果”的做法，她会大方指着自己的肚子：“吃饱后这里会凸起，但这件针织衫的弹力面料不会勒出印子”。为了让视频更有指导性，十三粥会在视频标注如“大衣过膝5cm”“裤子过踝2cm最佳”这样源于实测的精确数据。这份坦诚、细致为作者带来了惊人的信任转化，有粉丝如此评论：“讲得这么实在，闭眼入就对了”。

十三粥视频的视听氛围也极其轻快：点进她的视频，就像和闺蜜在周末午后讨论穿搭。自然光下的客厅场景、镜前试穿的真实视角、脚跟碰撞的踏实声响——这些元素共同构建了“无压力”的观看体验。她注重采用口语化讲解，语速控制在每分钟120字；关键信息用花字强化，背景音乐始终轻柔地退居幕后。此外，拍摄时保持与手机镜头平视的视角，模拟用户照镜子的真实体验，剪辑时保留试衣间的环境音和自然对话——种种对细节的把控，创造出了“沉浸式陪伴感”。

在选品上，十三粥也有一套独特标准：拒绝“只能拍照不能出门”的网红款，偏爱兼具设计感与实穿性的日常单品。擅长挖掘商品的“隐藏价值”——一件基础款衬衫，经她搭配能演化出通勤、约会、休闲三种场景的穿法；一条微喇牛仔裤，会重点展示“坐办公室不卡裆”、“挤地铁不紧绷”的实用细节。“一衣多穿”系列尤其受欢迎，十三粥会用10件基础单品组合出21套通勤穿搭，每套都标注“适合场景”和“修饰原理”。

当行业普遍追求滤镜下的完美时，@十三粥 通过真实与真诚构建起独特的竞争力。坚持帮助用户变好的初心，她在时间的长河中，终获回响。

福饮沸别：用生命力点燃商业价值，「氛围」是内容的磁场

春日暖阳下，一位身着旗袍的胖女孩，在古朴的庭院中随着《三拜红尘凉》的旋律翩然起舞。她笑容灿烂，眼神笃定，每一个舞步都充满了蓬勃的生命力——这个被央视新闻选入“女性力量”宣传视频的镜头，记录的不仅是婀娜的舞姿，更是震撼人心的自信。

舞者本名胡颖慧，1996年生于长沙。在抖音，她更为人熟知的名字是@福饮沸别。这个名字的背后，是一段从自我怀疑到绽放光彩的蜕变历程。早期，@福饮沸别的评论区并不友好，但她选择了最有力的回应——更自信地舞动。“穿xl就是特别吗？如果非要说特别，我觉得我特别漂亮。”这句话后来出现在她所参演的蔡依林宣传片中的台词，成了她的人生注脚。

点开@福饮沸别 的视频，“中国式”的视听质感令人印象最为深刻，它来自于视频音乐、取景、镜头节奏上的和谐相宜。2023年3月的那条爆款视频《三拜红尘凉》就是最佳例证：完整的国风妆发，精心挑选的古风庭院场景，与当期热门BGM完美契合的舞蹈动作，共同构成视觉盛宴。从早期的舞蹈练习视频，到后来有完整妆造、精心选景的作品，@福饮沸别 在视听品质，特别是运镜上持续提升，引来网友评价“视频质量越来越高”“一看就知道用心了”。

“快乐、自信、真诚、有生命力”的创作风格，也是她在同类账号中脱颖而出的关键。当其他大码博主还在教人如何“显瘦”时，@福饮沸别 结合自身的差异化特质，传递出“自信快乐”的生命状态。

@福饮沸别 用一个个短视频串联了自己积极的生活，从旅游、到美食，再到工作日常，几乎每个视频封面都是她极富感染力的笑容。她走进成龙的家宴；她在“文章华国，清白传家”的匾额下尽情舞动登上电视荧屏，主动将自己的心路历程分享出来，让网友感叹“同为胖子的我也自信了起来，仿佛突然找到了光”。“女性的样子有千千万万，只要心中有热爱，都有属于自己的闪光点”，她说。

2022年，洞察到用户对高性价比大码女装的需求，创立了“福饮沸别”品牌。她的内容重心也从纯粹的舞蹈分享，转向多角度展示服装细节，在视频信息的真实、实用上提出进一步提高了要求。

在她的短视频，胡颖慧会几乎试穿每一件上新的衣服，并分享自己的服饰创作思路和应季穿搭推荐；偶尔遇见未必适合所有人“个性款”，她也会坦诚告知某件衣服的局限。对她而言，好内容不仅要引发共鸣，更要给用户带来真实、可交付的价值，这种转变让她从一个分享个人生活的账号，升级为用产品和服务为用户创造价值的品牌。

而“福饮沸别”这个品牌本身，就体现了商品新潮有趣的特质。作为专为大码女孩设计的服装品牌，它在版型和面料上专门优化，填补了市场空白。相比于“瘦版”，品牌设计本身，更散发主理人独有的“酷”。

如今，“福饮沸别”已成长为一个同时兼顾内容与电商的创业IP。在这个追求即时回报的时代，胡颖慧始终相信“不取巧，拉硬弓”。她成为“抖音电商好看作者”的历程印证了一种可能：当内容能够真诚地回应一群人的渴望，并能通过实实在在的产品改善他们的生活时，这种连接便能超越流量的桎梏，经得起时间的考验。

@林述巍-林大厨 的“实用主义家常菜”、@十三粥 的“针对性解决方案”、@福饮沸别 的“自信生命力舞台”——三位作者的实践路径虽有不同，却共同印证了「电商好内容」的完整逻辑：「信息真实有用」是撬动信任的支点，「视听氛围良好」是吸引停留的磁场，「创作风格独特」是穿越周期的标签，而「商品新潮有趣」则成为推动消费决策的“临门一脚”。

从他们的实践中，我们可以进一步理解抖音电商“好看计划”的质量标准：四个维度并非僵硬的评分，而是指向了创作者手中有机、动态的内容生态。它们共同作用于用户从“瞥见”到“信任”再到“购买”的决策链路，将短暂的内容消费转化为长效的用户关系资产。

对于摸索中的创作者与商家而言，这套标准提供了一份清晰的导航，让创作从直觉走向标准。贴近这四个维度创作内容，积极参与「好看计划」，符合标准越多，作者就有机会获得更多额外的流量激励。

步入抖音电商双11这一年度重要经营节点，无论是渴望爆发的品牌，还是寻求增长的创作者，当下正是依据「电商好内容标准」系统梳理内容策略，为未来蓄力的关键时期。市场的逻辑正变得无比清晰：只有平日用心种下“好内容”的因，才能在关键时刻稳定收获“高增长”的果。在这条路上，最快的捷径，或许就是像这些“抖音电商好看作者”一样，脚踏实地，循标而行。